Шкода телевізора: вплив на здоров'я людини, плюси і мінуси

Перегляд телеканалів вже давно став частиною нашої звичної реальності. Сьогодні нікого не здивуєш наявністю в будинку телевізора, розміром його діагоналі і компактністю, можливістю перегляду тисяч різноманітних ТБ-каналів. Але при цьому все яскравіше і яскравіше стає тенденція: люди свідомо відмовляються від цього! Справа в особистих уподобаннях або ж доведену шкоду телевізора? Про це ведуться спори не одне десятиліття. Так давайте розберемося, наскільки це шкідливо дозвілля для дорослих і дітей.

Вплив на здоров'я

Розмова про шкоду перегляду телевізора ми почнемо з конкретних цифр і статистики. Австралійські вчені 6 років проводили дослідження, задіявши у своїх опитуваннях тисячі респондентів-добровольців. У результаті наукового заходу було з'ясовано наступне:


Ті люди, які виділяють на перегляд телепередач менше 2 годин на день, на 80 % менше піддають себе ризику смерті від серцево-судинних захворювань, ніж колишні телеглядачами від 4 годин на добу і більш. Додаткова година перегляду ТБ-програм збільшує ризик розвитку онкологічних захворювань на 9 %, серцевих хвороб - на 11 %. Діабет, ожиріння, гіпертонія - часті наслідки тривалого перегляду телевізора. І про шкоду телевізора для дітей. Ризик втратити гостроту зору в самому юному віці - 70 %. Звичайно, вина тому - не руйнівний вплив самого пристрою, випромінювання від його елементів. Вся справа в способі життя, який ведуть завзяті телеглядачі. Вони величезна кількість часу проводять сидячи або лежачи перед екраном, забувають про фізичні вправи, зарядку для очей. Крім того, кількість з'їденої їжі перед телевізором складно контролювати. І, здебільшого, це не здорова їжа, а жирні, пересолені снеки, шоколадки, драже, солодка газована вода.

Вплив на зір

Окремо відзначимо шкоду телевізора для очей: Коли ми дивимося на екран, ми фокусуємо погляд на одній точці. Це викликає деформацію кришталика, який може частково (а іноді й повністю) втратити свою здатність до зміни форми. І виною тому - тривала статична навантаження. Якщо екран мерехтить у темряві, то ваш зіниця змінює свої розміри в залежності від цих спалахів. А це сильне навантаження на очі. Колірний тон на екрані передається декількома відтінками. Очного апарату подібну інформацію зчитувати важко, тому він швидше втомлюється. Постійне таке перенапруження веде до швидкого (а часом і стрімкого) погіршення зору. На довершення до цього неправильні пози телеглядачів ведуть до погіршення останки, ослаблення м'язового тонусу. А це - передумови болісного остеохондрозу. Малорухливий спосіб життя сильно "б'є" по суглобам. Спочатку ви чуєте характерний хрускіт при русі, а потім спостерігаєте розвиток артриту.

Трата часу

Доведений шкоду телевізора: це пристрій виступає професійним "тайм-кілером". Краде у великих кількостях ваше вільний час. Згадайте самі або запитайте своїх батьків: спочатку люди дивилися ТБ тільки тоді, коли з'являлася вільна хвилинка. Сьогодні ж багато телеглядачі годинами безцільно просиджують біля своїх блакитних екранів, замість того щоб зайнятися дійсно чимось корисним і захоплюючим одночасно - улюбленим видом спорту, самоосвітою, новим хобі.
Люди не тільки віддають телевізору свій вільний час. За переглядом серіалів і передач вони забувають робити навіть важливі справи. Результати проведених опитувань жахають навіть дослідників: переважна більшість респондентів віддають весь свій вільний час телевізору. Тобто звужують своє життя до замкнутого кола "робота - телевізор - сон". Що дійсно страшно. Вийти з цього кола порівняно просто - почніть приділяти час відпочинку чогось іншого: Спілкування з близькими і друзями, пошук нових знайомств. Реалізація своєї креативної ідеї. Прилучення до фітнесу, спорту, пробіжок або простої домашньої зарядці і періодичним прогулянкам на свіжому повітрі. Складання списку книг і слідування йому. Заняття творчістю.

Моральне розкладання

Ще один доведений шкоду телевізора: масова культура спрямована не на те, щоб розвивати і утворювати людей. Її мета - зробити нас гірше, ніж ми є насправді. Задумайтеся, що культивується в популярних телешоу, серіалах та рекламі? Жадібність, страх, секс - ось основні важелі, на які тиснуть продюсери цих проектів. Рідкісний фільм обійдеться без культивації насильства (і що більш страшно - його схвалення). Успішні героїні - в більшій мірі сексуальні красуні модельної зовнішності. А щасливі люди з екранів - казково багаті, мають безмежні можливості. Все це вкупі створює хибну картину світу у телеглядачів. Вони починають відчувати себе невдахами, починають заздрити екранним героям. Прагнуть перейняти хибні життєві цінності з екрану, щоб бути хоч якось схожими на ті далекі прекрасні образи.
При цьому катастрофічно мало стоять фільмів і телевізійних програм, які агітують дітей і дорослих замислюватися про важливе, самореалізовуватися, ставати краще. На жаль, негатив і ниці емоції - це найбільш ходовий "товар" на ТБ. А не подання реальної щасливого життя, яка доступна кожному з нас без "секретів успіху" і "новинок сезону".

Розумова працездатність під загрозою

Шкода телевізора ще й у тому, що безперервний перегляд серіалів, безцільне "перещелкивание" з програми на програму знижують розумову працездатність, збіднює творчі здібності мозку. Людині стає складніше шукати нові правильні рішення не тільки для складних, але і для повсякденних завдань. Навіщо щось створювати, аналізувати, придумувати - є вже готове, піднесену на блюдечку, розкладене по шматочкам людьми з екрану.

Відсутність критичного сприйняття

Головна помилка завзятих телеглядачів - бездумно вбирати в себе те, що подається з телевізора. Багато хто перестає критично оцінювати цю інформацію, пропускати через власні погляди і систему життєвих цінностей. Тут велике значення має і спосіб її отримання - у глядача немає можливості подискутувати з автором ідеї, заперечити йому, попросити надати докази.

А все це веде до того, що людина в кінцевому рахунку перестає відрізняти реальні дані від фейкових, моральне від аморального. І починає приймати все сказане з екрана за останню істину. І такої шкоди від телевізора і комп'ютера страхітливо величезний. Щоб переконатися у вірності вищесказаного, згадайте, якими ви відчуваєте себе після довгого перегляду телепередач. Ви незмінно відчуваєте себе втомленим, вас хилить в сон. Мозок відмовляється працювати ясно, думки плутаються. Ви не в змозі переосмислити отриману інформацію. Більш того, ви пам'ятаєте тільки малу частину з почутого/побаченого.

Безцільна трата грошей

Телевізор приносить більше користі чи шкоди? Питання риторичне. Але ясно одне - це пристрій робить вас біднішими. Нав'язуючи купувати те, що вам не потрібно, часто і за завищеною ціною. Не думайте, що достатньо лише вимикати рекламу. Ви дивитеся фільми, серіали, шоу, де побічно нав'язується те ж саме. І такий вплив навіть небезпечніше, ніж прямі заклики: "Купуйте!" Ви бачите образ улюбленого героя. Вам хочеться бути на нього схожими - аж до смартфона, улюблених брендів одягу, парфумів, косметики. І ви купуєте це, по суті, абсолютно не потрібне вам. Але ж соціальний статус, суспільне визнання, особисті якості не можна знайти, просто купуючи що-то. Це результат довгої і наполегливої роботи над собою. "Чорні п'ятниці", безперервні акції, привабливі знижки - це теж способи змусити вас купувати далеко не необхідне. А то і зовсім викидати гроші на непотрібні речі. Шкода телевізора для дітей у тому, що він нав'язує, що та чи інша річ зробить дитину винятковим і щасливим. Насправді радість від дрібнички короткочасна. І лише породжує бажання отримати щось нове.

Джерело негативу

Продовжуємо розмову про користь і шкоду комп'ютера і телевізора. Пам'ятайте: те, що ви бачите на екрані - це часто джерело негативу, зіпсованого настрою і навіть стресу, депресії. Адже нерідко бувало так, що ви включали телевізор в прекрасному настрої. А тут новини про теракти, збройних конфліктах, жорстоких вбивствах. Таку інформацію складно сприймати відсторонено. І ось вже від гарного настрою нічого не залишилося. "Масла у вогонь" підливають герої улюблених фільмів і серіалів. Вразливий глядач часом переживає за їх відносини, злети і падіння, як за свої власні. Для багатьох смерть героя і зовсім стає особистою трагедією. Звичайно, емпатія - це прекрасне почуття. Але проблема телевізійного часу в тому, що воно віддаляє вас про близьких. Ви починаєте переживати через стосунки героїв серіалів більше, ніж за власні, їх проблеми вам стають ближче, ніж членів вашої родини. Ви з нетерпінням чекаєте нової серії, але забуваєте дізнатися в одного, як він провів відпустку, який стан здоров'я у ваших батьків, що сьогодні порадувало вашої дитини.

Надлишок інформації

Говорячи про шкоду і користь телевізора, комп'ютера і телефону, не можна не акцентувати увагу і на тому, що все це разом - джерела надлишкової інформації. Притому не корисною, а непотрібною, "сміттєвої". Це безперервний потік з серіалів, телевізійних шоу, кінофільмів, присмачений тисячами рекламних роликів. І все це перетворюється, зрештою, в "кашу", яку мозок просто не в змозі "переварити". Начебто, ви дізналися багато нового і навіть цікавого. Але що саме, вам складно згадати. Найгірше, що ви забиваєте голову непотрібною інформацією, яка особисто для вас нічим не цінна. А можливості пам'яті людини обмежені. Ви просто не залишаєте "осередку" для чогось дійсно цінного. Або зовсім забуваєте те, що вам дорого чи корисно.

Користь від телевізора

Але телебачення - це зовсім не втілення зла. Воно має відразу кілька корисних функцій: Джерело інформації. Соціально-педагогічний вплив. Культурно-просвітницька функція. Освітня завдання. Рекреативна проведення часу. Суспільна інтеграція. Проблема в тому, що ці функції втілюються в життя не зовсім якісно.

Сумнівні плюси?

Як джерело новин, телевізор є негативним практично для кожного індивіда. У надії дістати якомога більше глядачів канали намагаються піднести новину як сенсацію, "змалювати" її новими, часом навіть помилковими "смачними" фактами. Психологами давно встановлено, що людині тим цікавіше новину, чим більше вона відхиляється від норми. Багато журналісти вбачають у цьому сенс своєї роботи. Інформація шокує, викликає біль, обурення, не залишає байдужими. А все це вкрай негативно для психіки глядача. Що стосується культурно-просвітницьких програм, то не завжди стиль спілкування, точка зору, ступінь грамотності ведучого і гостей програми сприяє розвитку цієї теми. Окремі думки диктуються, як єдино правильні, обов'язкові до виконання. А страждає від цієї нав'язливості саме глядач. Телевізор - це не абсолютне зло. Але при цьому доведено негативний вплив ТБ на здоров'я людини, його психіку, образ життя, етичні норми, розумові здібності, на сімейний бюджет і відносини між людьми. Телевізор буде корисний, якщо приділяти мінімум часу - тільки для знайомства з тією інформацією, яка вам дійсно потрібна і цікава.