Лео Бабаута – борець з прокрастинацією

Особисті кризи – це не рідкість. В нашому динамічному світі людей захльостує хвиля незавершеності, справи постійно накопичуються, змушують відчувати стрес, дратівливість, немає життєвої енергії для того, щоб почати щось робити, коло замикається А ви теж ловите себе на тому, що готові займатися протягом дня чим завгодно, тільки б не працювати, не діяти в ім'я свого благополуччя? Тоді ця стаття для вас.

Прокрастинація – бич сучасності

День у день ми виробляємо тисячі дій, але якщо розібратися, часто вони спрямовані лише на одне – ухилення від роботи. В даному випадку «робота» - це не тільки те місце, куди ми ходимо з дня на день для того, щоб отримати кошти до існування, але це і домашні справи, розвиток дітей, наше здоров'я, фізичне тіло, його краса, і щастя, нарешті.


В епоху інформації просто дивно бути необізнаним в якому-небудь питанні. Все що завгодно можна прочитати «онлайн» в будь-якому зручному для вас місці. Одним із затребуваних авторів на сьогодні є Лео Бабаута. Книги, які він пише, займають нішу по саморозвитку особистості, досить популярне нині напрям.

Як стати продуктивним

Одним із затятих борців з проблемою вважається Лео Бабаута. «Немає прокрастинації» - це його авторська методика, що показує на власному прикладі, як можна стати продуктивним, а значить, успішною людиною. Лео здійснив прорив у своєму житті, маючи на руках шістьох (!!!) дітей. У вас ще є виправдання, чому ви не можете поліпшити своє життя? Як це працює? Необхідно перенести фокус своєї уваги на те місце, де справи йдуть гірше всього. Діючи поступово, може навіть по 5-10 хвилин в день, можна вже дуже скоро значно підвищити свою продуктивність і багато встигати.

На шляху до особистого успіху

Книги (Лео Бабаута) є у вільному доступі в інтернеті, вони не об'ємні за своїм змістом, будь-хто може здолати їх в швидкі терміни. Цікава річ, успішні люди безкоштовно діляться своїми секретами, їхні праці вивчають, але процвітаючих людей навколо нас більше не стає. Чому так трапляється? Розгадка полягає в тому, що ми не діємо. Так, завантажили літературу, так, прочитали, та осмислили, але на практиці так і не перейшли. Лео Бабаута закликає до одного нововведення за раз. Вичитавши порада, обов'язково потрібно спробувати його впровадити у своє життя, без дії не прийде результат. Зусилля будуть поступово покращувати життя, діяльні люди завжди в центрі уваги, адже успіх – це їхній вірний супутник.

Книга «52 зміни»

Успіх буде досягатися поступово, всього по кроку в тиждень. Обернувшись назад через рік, можна виявити, як покращилося життя у всіх її областях. Лео Бабаута «52 зміни» - це справжній бестселер про те, як можна перейти на якісний рівень у своїй долі. Не забувайте насолоджуватися кожною своєю зміною, без цього нововведення точно не вкорениться в житті. До речі, зміни, запропоновані в книзі Лео Бабаути, це зовсім не аксіома, необхідно прописати ті речі, яких потребуєте саме ви.
Пора зважитися і почати поступово змінювати свою долю. Коли людина починає діяти, його життя незмінно починає поліпшуватися. І тільки ті, хто живе ніби рослина «перекоти-поле», будуть животіти до свого кінця.

Встигнути все за 1 хвилину

Відводити на завдання по 5 хвилин на добу - це краще, ніж нічого не робити. В основному ми не беремося за будь-які справи, думаючи про те, що вони можуть зайняти занадто багато часу, насправді ж, навіть 1 хвилина в день творить чудеса. Приклад: Ви ніяк не можете примусити себе вивчити англійську. Щоб просунутися в цьому питанні, можна завантажити яке-небудь додаток в собі смартфон і щодня туди заглядати, починаючи з 1 хвилини в день. Користуватися програмою можна не у певний період дня, а, наприклад, тільки тоді, коли їдете в громадському транспорті, стоїте в черзі, в обідню перерву. Застосування такої методики швидко дає результати, адже, як відомо, дії, що проводяться регулярно, завжди входять в звичку. Ось так просто, день за днем будуть купуватися нові знання, навички, вміння, які потім допоможуть претендувати на гарну посаду, яка буде приносити гідні гроші, краще виглядати, жити в оточенні порядку. Секрет криється в тому, що в один з прекрасних днів одна хвилина буде переростати в 102030 А тоді можна буде досягти ще більших висот. Правило однієї хвилини працює у всьому: у спорті, при збиранні, у самоосвіті. щодня качати прес (присідати), починаючи з пари хвилин; щодня навчатися «сліпому методу набору на клавіатурі»; вести блог, публікувати пости в соц. мережі; щодня виділяти п'ять хвилин для наведення порядку на робочому столі; пару хвилин на видалення непотрібних файлів з комп'ютера, телефону; читати по 10-15 сторінок будь-якої книги. Справ можна придумати масу, якщо свідомо боротися з прокрастинацією, то скоро вона перестане поборювати вас. Просто неможливо зупинитися, коли окриляешься успіхом. Лео Бабаута так і говорить, що люди, безумовно, будуть і далі «зависати» в інтерактивному просторі, але і справи будуть робитися, багато справ!